怎么樣把自己的胃吃小

      你好！根據(jù)你提供的資料，減肥后胃口變大，這種情況，建議你，可以少吃多餐，把一頓飯的量留出來(lái)一些，等到兩餐之間吃，這樣的進(jìn)食方式，會(huì)逐漸的使胃變小。

      病情分析：
      你好！想把自己的胃變小，就必須每頓少吃點(diǎn)，每餐只吃七分飽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：盡量控制飲食，少吃，盡量不吃太飽，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能收到預(yù)期的效果。

      病情分析：
      問(wèn)題分析：你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)建議：就目前的減肥方法來(lái)說(shuō)既安全又有效的方法還是運(yùn)動(dòng)控制飲食的做法的，其他的方法都不可靠。建議你每頓飯吃七成飽，多喝水少攝入脂肪和糖類。少食多餐，加強(qiáng)鍛煉。
      以上是對(duì)“怎么樣把自己的胃吃小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！