晚上11點左右睡，入睡得也挺快的

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經衰弱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導下查明原因，采取針對性治療措施，平時放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，生活作息規(guī)律，保證充足睡眠。
      

      你好歡迎你的咨詢。你這種情況屬于睡眠障礙中的早醒多夢，你的睡眠時間大約五個小時左右，肯定不足，一般需要七到八小時一天。具體原因不好說的，建議你到附近?？漆t(yī)院的失眠門診或心理門診看一下
      

      你好！根據(jù)你的描述，可能是你的工作壓力過大，你的情緒是焦慮的，心里有事，所以睡不踏實。白天沒有辦法進入工作狀態(tài)，可能導致你更焦慮，惡性循環(huán)了。建議你放松心情，白天多活動活動，加強鍛煉，身體疲勞，夜里睡得沉。對于工作，合理規(guī)劃時間，提高工作效率，樹立工作目標。情緒改變，一切都會改變。
      
      以上是對“晚上11點左右睡，入睡得也挺快的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！