有半年了，作息晚上十一點(diǎn)前到早上七點(diǎn)
健康咨詢描述： 有半年了，作息晚上十一點(diǎn)前到早上七點(diǎn)，睡眠質(zhì)量不算好，廁所兩到三次，痘痘不退反而一直長(zhǎng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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睡眠質(zhì)量不好的話，這個(gè)會(huì)影響到皮膚狀態(tài)，尤其是你平時(shí)飲食如果辛辣再加上壓力大，可能就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂引起起痘痘，建議您平時(shí)飲食清淡一些，并且早睡早起，禁食辛辣。
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生多久可以恢復(fù)呢？痘印的話又差不多多久可以退呢？我需要吃些什么來(lái)調(diào)理？
你可以吃點(diǎn)維生素c維生素e等來(lái)幫助改善，痘印的話消得可能比較慢，可能得需要一個(gè)月
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您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了青春痘的情況，建議您口服復(fù)方蘆薈膠囊進(jìn)行治療，注意飲食規(guī)律清淡，作息規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，保持皮膚清潔。
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你好，根據(jù)你的表述。你的作息時(shí)間還好。睡眠時(shí)間應(yīng)該充足，廁所兩到三次，有點(diǎn)頻繁。你臉上的痘痘，這是青春期正常的分泌代謝物?？梢远嗪劝组_(kāi)水，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，促進(jìn)新陳代謝。注意飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。
以上是對(duì)“有半年了，作息晚上十一點(diǎn)前到早上七點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生多久可以退呢？我需要吃些什么來(lái)調(diào)理？多久痘印可以退呢，會(huì)留下什么坑之類的嗎？
不吃辛辣等刺激食物。可以使用熱毛巾敷面。不要用手?jǐn)D壓，防止細(xì)菌感染，留下疤痕。
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