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周醫(yī)生我每次去考試科目二科目三都很緊張

女 | 42歲 2018-10-06 13:37:34 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 周醫(yī)生您好,我每次去考試科目二科目三都很緊張,練車時一點問題沒有的,科目三考試了4次了都沒過,請回有什么好辦法解決緊張的心里的嗎

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王樹蘭
王樹蘭 二級心理咨詢師 擅長: 和諧親子關(guān)系、夫妻關(guān)系;自信心成長;青少年和婚戀問 幫助網(wǎng)友:3204
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2018-10-06 13:49:56 我要投訴

      您好,很榮幸為您解答,根據(jù)您的描述信息,感覺您是心理緊張,沒有信心造成的。建議您多欣賞認(rèn)可自己,堅持深呼吸,多加練習(xí)開車技能提升信心。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-10-06 13:50:22 我要投訴

      你好,考試一方面考得是駕駛技術(shù),如果技術(shù)學(xué)的好,心理素質(zhì)也好,就可以順利通過?,F(xiàn)在明顯是由于緊張造成的,如果可以做到放松心情,就可以順利通過,學(xué)會做深呼吸,就可以了
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-10-06 14:28:25 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你上面描述的是考科三緊張的過不去,可能是心理素質(zhì)差,平時不緊張,只要關(guān)鍵時刻就出問題,建議你多練習(xí),在考試場地多練習(xí)提高你的自信心,多做深呼吸?;蛘呤琼樒渥匀唬^就過,不過就不過。抱著這種態(tài)度就肯定能過了。
      
      以上是對“周醫(yī)生我每次去考試科目二科目三都很緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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