飯后跑步?jīng)]有感覺痛，但是我立定跳遠(yuǎn)跳的時候就開始劇
女 | 21歲 2018-10-05 22:33:06
2人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 飯后跑步?jīng)]有感覺痛，但是我立定跳遠(yuǎn)跳的時候就開始劇烈疼痛，也不能伸
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-05 22:50:01 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況，由于劇烈運(yùn)動后肌肉局部大量無氧代謝產(chǎn)生大量乳酸聚集在局部，導(dǎo)致肌肉酸痛。
建議你使用熱毛巾熱敷疼痛部位，可有一定效果，建議在進(jìn)行運(yùn)動前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動和放松訓(xùn)練，使肌肉充分的活動與放松開，可以有效避免肌肉酸痛的發(fā)生。并且在平時加強(qiáng)鍛煉。
2018-10-05 23:42:05 我要投訴
你好，目前這種情況來說應(yīng)該還是存在軟組織損傷后引起的，這種癥狀有可能是和異常受力的一些因素有關(guān)，或者是說這種情況造成了一場受力的一些損傷性問題
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
