天天大腦感覺好累，想睡覺睡不著

      你好，根據(jù)你所說的情況，手伸直有可能是壓力過大以及心理因素所導(dǎo)致的，那么建議您最好是能夠放松心態(tài)，也不要去胡思亂想，睡覺前可以用熱水泡腳也緩解壓力，或者是睡覺前聽點(diǎn)輕音樂。
      

      你好，女,29歲,睡眠不好,夢多,休息不好,白天沒精神,建議你分析自己睡不著覺的原因,排出干擾因素，是短期睡眠不好,還是長期呢，排除干擾因素，調(diào)整好心態(tài)及情緒,白天工作之余可以多做些運(yùn)動,或是睡前熱水足浴也會有效果
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是有可能內(nèi)在的情緒過多或者是植物神經(jīng)功能紊亂所造成的。建議你需要注意多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，消耗體力，改善睡眠，睡前可以聽一下輕音樂做自我的放松，同時(shí)需要降低自己的精神生活壓力，可以使用安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“天天大腦感覺好累，想睡覺睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種癥狀有多長時(shí)間了？是什么是給你了很多的影響，接受這是事情的發(fā)生。身體才是最重要了，沒有了健康其他的都毫無意義。去健身，去感受生活的美好。
      

      29歲女性根據(jù)描述可能存在神經(jīng)衰弱，引起失眠和疲乏感?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用，安神補(bǔ)腦液或刺五加糖漿等制劑來幫助調(diào)整。如果存在焦慮，恐懼，抑郁等負(fù)面情緒狀態(tài)，可以找專業(yè)心理醫(yī)生幫助進(jìn)行疏導(dǎo)。改善情緒狀態(tài)后，睡眠質(zhì)量也會同步好轉(zhuǎn)的。