上海有專家可以治療腰肌勞損嗎

男 | 41歲 2018-09-30 16:28:30 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：最近腰痛，可能因為工作長時間坐著得原因吧，檢查是腰肌勞損。怎么辦?。?

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2018-09-30 20:18:35 我要投訴

你好，腰肌勞損，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，腰部可以熱敷，理療，針灸，按摩，也可以行腰椎牽引，平臥時雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可加強腰背肌的鍛煉，做小燕兒飛。疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。

穆毅辛集市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰痛,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,腰幫助網(wǎng)友：9449稱贊：66

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2018-09-30 19:01:09 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，腰肌勞損一般屬于骨科的常見病及多發(fā)病，一般骨科醫(yī)生都可以處理
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先應(yīng)該避免久坐及搬重物，因為這樣腰肌長時間緊張得不到休息就會有勞損情況，可以進行理療如紅外線照射針灸按摩等，平時應(yīng)注意腰背肌的功能鍛煉，如做做小燕飛等，另外注意不要受風受寒，可以口服藥物如腰痛寧膠囊

萬文平副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)炎，痛風性關(guān)節(jié)炎各類幫助網(wǎng)友：2634

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2018-09-30 16:28:41 我要投訴

      你好，單純從你描述看應(yīng)該就是腰肌勞損的表現(xiàn)，與久站久坐有一定關(guān)系，首先得注意調(diào)整工作習慣，平時做做熱敷按摩，多做做腰背肌的功能鍛煉，可以分散腰部用力改善癥狀。慢慢康復(fù)不要心急，祝你身體健康！

      以上是對“上海有專家可以治療腰肌勞損嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！