腰累，，50天前搬石頭第二天起床就腰累
健康咨詢描述： 腰累，，50天前搬石頭第二天起床就腰累，開始腰骨有壓痛點，20天前壓痛點消失了，但是腰還是會累，醫(yī)生說腰肌勞損，現(xiàn)在還不完全屬于慢性，需要怎么恢復好點呢？多久會發(fā)展成慢性？很害怕啊，謝謝解答
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醫(yī)生回復區(qū)
很高興回答您的問題，根據(jù)您提供的病歷資料分析您的情況，要注意避免久坐和頻繁的彎腰，注意不能太勞累，可以按摩推拿，針灸治療效果是很好的，也可以使用云南白藥噴霧劑外用。
會不會發(fā)展成慢性？多久可以恢復正常呢？為什么醫(yī)生說不完全是慢性呢？怎么理解？
在急性期內(nèi)注意修養(yǎng)，一般不會轉(zhuǎn)成慢性的。休息好，一般需要四周左右的時間。
哦哦，需要做理療或者擦藥油什么的嗎？休息是多臥床休息還是停止工作那種休息？
所謂的休息是硬板床休息的。避免久坐和頻繁的彎腰。如果方便的話，可以進行按摩推拿治療。這樣是有利于恢復的，也可以使用云南白藥噴霧劑或者活絡油涂抹。
你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意調(diào)養(yǎng)多休息，防止勞累。平臥硬板床，經(jīng)常進行理療，烤電等物理治療。必要時可以口服腰痛寧膠囊了。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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