腰累，10天前搬大理石第二天起床腰就累
健康咨詢描述： 腰累，10天前搬大理石第二天起床腰就累，擦藥酒就舒服，坐一會又覺得累，特別開車，超過20公里特別累，第一次試過這樣，請問怎樣處理呢？能恢復(fù)以前那樣嗎？要多久能恢復(fù)？看過醫(yī)生說腰肌勞損，謝謝細(xì)心解答
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你好，你這個(gè)明顯就是腰肌勞損所造成的，這個(gè)情況的治療其實(shí)很簡單，多進(jìn)行腰背部肌肉的鍛煉，可以進(jìn)行中醫(yī)推拿，按摩針灸。局部一定要保暖，不要受涼，晚上睡覺的床軟硬合適偏硬一點(diǎn)。局部可以涂抹扶他
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你好，根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是椎小關(guān)節(jié)功能紊亂所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛平時(shí)應(yīng)該避免出現(xiàn)疼痛的姿勢。
多久可以恢復(fù)呢？
兩周左右就可以恢復(fù)的。
這屬于急性的吧？
是的，可以做一做熱敷治療
在做熱敷，兩天了，做完覺得舒服，但是坐久還是會累，這是什么情況
很有可能是腰間盤突出所致
問過醫(yī)生說腰肌勞損啊
腰肌勞損做熱敷就可以。
哦哦，熱敷多久能恢復(fù)呢？
熱敷兩周左右就可以
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你好，通過你的描述，你目前的癥狀很有可能是腰肌勞損，建議你注意休息，必要時(shí)帶腰圍，保護(hù)腰部，日常生活當(dāng)中不要過于超負(fù)荷的勞動，很有可能造成急性腰有腰扭傷或者是勞損，平時(shí)一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)補(bǔ)鈣。一般休息一到兩周，根據(jù)自己身體情況再適當(dāng)?shù)幕顒印?
以上是對“腰累，10天前搬大理石第二天起床腰就累”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒有扭傷，只是累，怎么恢復(fù)？
你好，如果你只是累的話，那就是休息，也可以局部按摩理療加速代謝，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
哦哦，謝謝醫(yī)生，這個(gè)問題不粗吧？
不用客氣，平時(shí)都是我們?nèi)粘Ｖ杏龅降囊恍┬栴}，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決。
嗯，謝謝啦
不客氣，祝身體健康，工作順利。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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