有什么方法可以讓男的肩膀練寬

      您好，您的肩膀窄?？梢酝ㄟ^。舉啞鈴。俯臥撐。增加肩部肌肉，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)。也可以做單雙杠練習(xí)。增加肩臂部力量。促進(jìn)肌肉鍛煉。而達(dá)到增加肩部的寬度。
      

      你好，很高興為您解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。有什么辦法可以讓男的肩膀變寬？平時(shí)可以練太極和打沙袋。也可以做俯臥撐或仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況通過體育鍛煉，可以得到你想要的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去健身房，請專業(yè)人員指導(dǎo)，循序漸進(jìn)，持之以恒，生活規(guī)律，不要熬夜，可以得到你想要的結(jié)果，祝你好運(yùn)。
      
      以上是對“有什么方法可以讓男的肩膀練寬”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！