小腿粗，鍛煉的話肌肉會不會比較難減

      你好，要保持正確的體態(tài)，挺胸，抬頭，收腹，沉肩立腰背，每天做九點找墻，每次15分鐘左右。要做有氧運動。慢跑，游泳等。加強體育鍛煉，每周運動五次，每次60分鐘左右。并要持之以恒。一定會塑型成功，也能會減掉小腿的肌肉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，自己感覺小腿粗，不可急于求成，快速減肥。
      指導意見：
      建議只要身材勻稱，身體健康就好，可以加強鍛煉，少食甜食，一日三餐定時定量，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好！可以通過走路，跳繩開減小腿，你的年齡正在生長發(fā)育階段，一定要科學減肥，不要節(jié)食以免導致營養(yǎng)不良。
      指導意見：
      放松心情，平時可以適當運動，也可以練瑜伽塑身健體，飲食方面要注意多吃蔬菜水果，少吃肥肉，祝你成功！
      
      以上是對“小腿粗，鍛煉的話肌肉會不會比較難減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！