醫(yī)生，，請(qǐng)問小腿粗怎么減小

      你好，減肥的話最好采用健康減肥的方法?？梢陨俪悦媸?。每頓飯只吃八分飽，不要久站久坐，每周做3次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，可以騎動(dòng)感單車，慢跑，也可以做專門瘦小腿的瑜伽。
      

      您好，小腿粗的話要注意控制飲食，避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，而且建議每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，跳繩，要堅(jiān)持。這樣才會(huì)有比較好的效果
      

      你好，根據(jù)你所提供的情況，建議您采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，減小腿可以到網(wǎng)上找一些視頻，針對(duì)小腿來減肥，平時(shí)注意避免久坐，避免久站，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，，請(qǐng)問小腿粗怎么減小”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，從您描述的情況看，您說的小腿變粗，這種情況只能采取鍛煉方法進(jìn)行調(diào)理，也沒有什么太好的方法！
      

      少吃高熱量的食物，經(jīng)常多鍛煉，特別是可以經(jīng)常去游泳跑步或者是。經(jīng)常去游泳，鍛煉身體，就可以讓免疫力。更強(qiáng)，而且加強(qiáng)脂肪代謝減肥。
      

      您好這位朋友，您的這種情況可以用一些按摩油按摩小腿，或者把小腿抬高成與身體成直角拍打小腿，平時(shí)飲食不要吃油膩食物，多吃蔬菜水果，配合瘦身，祝您健康