健康咨詢描述: 不想與人之間溝通交流,怕見人,遇到人心慌意亂,精神不振,喜歡把自己困在家里,我也不知道自己該怎么辦!心里面特別慌的
你不想與人交流,怕見人,遇到人就心慌意亂,很可能是社交恐懼癥。這可能和你性格有關(guān),也和你的個人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你去見心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。
你好,你這種情況有抑郁傾向,建議你多參加戶外運(yùn)動,主動和朋友出去玩,培養(yǎng)興趣愛好,積極調(diào)整心態(tài),要鍛煉和陌生人說話,這樣你才能走出抑郁!
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