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在外地上學(xué)一年了已經(jīng)

女 | 15歲 2018-09-25 08:14:54 5人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 在外地上學(xué)一年了已經(jīng),每次放假回家都開(kāi)心,但是每次回學(xué)校都會(huì)心理堵得慌,快回學(xué)校的這幾天心里就不開(kāi)心,每次走的時(shí)候都會(huì)忍不住哭,甚至在火車(chē)上也會(huì)哭一天,,已經(jīng)來(lái)回哭1年了怎么克制昂,???

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郭鳳梅
郭鳳梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-09-25 08:41:43 我要投訴

      你好,進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境之后都會(huì)有一定的適應(yīng)的過(guò)程,也需要一定的時(shí)間。良好適應(yīng)的前提是主動(dòng)地融入新環(huán)境,主動(dòng)與人溝通交流,主動(dòng)的面對(duì)生活中或者學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到的新問(wèn)題,而不是逃避或者是不面對(duì)。所以主動(dòng)適應(yīng)!
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)病;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-09-25 08:45:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,非常理解你目前的心情,你需要允許自己有這種情緒,這個(gè)是正常的,畢竟你才15歲,無(wú)法和父母真正的分離,是可以通過(guò)哭泣或者是運(yùn)動(dòng)去減壓,多出去結(jié)交朋友,盡量減少獨(dú)處。
      

房海玉
房海玉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見(jiàn)的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-09-25 08:46:18

      你主要過(guò)分依賴家里的父母了,所以才不想離開(kāi)父母在外地上學(xué),你因?yàn)樵谕饷嫔蠈W(xué),集體環(huán)境肯定也不如家里方便,你的適應(yīng)能力太差,其實(shí)在集體中多與同學(xué)溝通交流和同學(xué)們?cè)谝黄鹜嬉黄饘W(xué)習(xí),也會(huì)有開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)候,你要這樣想其他同學(xué)能堅(jiān)持,我也能堅(jiān)持下來(lái),出去學(xué)習(xí)的目的就是好好上學(xué),其他不要再想了。
      
      以上是對(duì)“在外地上學(xué)一年了已經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-09-25 08:47:12 我要投訴

      離開(kāi)父母產(chǎn)生焦慮,心里難過(guò)哭這是正常的現(xiàn)象,哭就哭一哭吧,哭也是一種排毒呀。您現(xiàn)在十五歲,也就是青春期和爸媽分離,心里產(chǎn)生恐懼和焦慮。如果你要把這些恐懼和焦慮情緒壓抑下來(lái),不去哭,反而會(huì)影響身體健康。沒(méi)關(guān)系,長(zhǎng)大就好了。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-09-25 08:51:01 我要投訴

      你好!很高興為你服務(wù),你的情況屬于心理問(wèn)題,是不想離開(kāi)家,離開(kāi)親人,由于在外住宿的環(huán)境陌生又沒(méi)有親人的照顧,感到不舒服。但每個(gè)人都要經(jīng)歷成長(zhǎng)、成熟過(guò)程的,不能一直待在父母身邊啊你說(shuō)對(duì)嗎?請(qǐng)調(diào)整心態(tài),改變對(duì)別離的認(rèn)知~因?yàn)楝F(xiàn)在的別離是為了以后更好的相聚!相信自己在學(xué)校能應(yīng)對(duì)一切,努力學(xué)習(xí),別辜負(fù)了這份別離之苦。加油!
      

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