我已經(jīng)在外地上學(xué)一年了

      病情分析：
      最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
      指導(dǎo)意見：
      睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，這是一個不得已的選擇，然后的話就是讓你自己慢慢去適應(yīng)咯，在然后的話，你可以先找一些自己感興趣的事情分散一下自己的注意力。
      

      戀家是一種非常正常的反應(yīng)，因?yàn)槟愕哪昙o(jì)還很小，這個時候剛剛離開自己原來的家庭，然后呢，在新的環(huán)境里又比較陌生，如果是沒有交到特別好的朋友，學(xué)習(xí)壓力又比較重的話，那更加容易加深你的這種單調(diào)。這時候你要想辦法去培養(yǎng)自己的一些興趣愛好，這個環(huán)境是必須要去適應(yīng)的，那就讓自己行動起來，去努力的面對。
      以上是對“我已經(jīng)在外地上學(xué)一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      自立能力是指人處理事情、思考問題的獨(dú)立性與成熟度，同時自立能力也是人具有主觀能動性的一種表現(xiàn)。由于現(xiàn)代父母對子女的教育方式不當(dāng)使子女在生活中缺乏鍛煉的機(jī)會，導(dǎo)致青少年的自理能力普遍較低。自立能力也是社交能力發(fā)展的基礎(chǔ)。。一個人要服務(wù)社會,首先得有一個良好的習(xí)慣-學(xué)會自我服務(wù),培養(yǎng)學(xué)生的自理能力,養(yǎng)成學(xué)生良好的生活、衛(wèi)生和勞動習(xí)慣。這才能使學(xué)生將來立足于社會。