早泄怎么預(yù)防？

      這種情況考慮腎虛早泄引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院男科就診明確診斷，可以口服金鎖固精丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，盡量減少手淫，節(jié)制性生活，少吃辛辣刺激性食物，經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。早泄的原因有器質(zhì)方面的和生理方面的。你因?yàn)樾睦锞o張而早泄，應(yīng)該屬于心理方面的，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，放松心情，并且積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好！根據(jù)你所描述的情況了解，早泄的預(yù)防有以下幾點(diǎn)，希望可以對(duì)你有所幫助。
       1、戒酒，避免辛辣刺激：多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。積極治療可能引起早泄的各種疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
       2、節(jié)房事，戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
       3、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
      4、切勿隨意進(jìn)補(bǔ)：有些陰虛火亢型的早泄患者，不適宜使用過(guò)于火大的食品如狗肉、羊肉、麻雀、牛羊鞭等。
      5、保持良好心態(tài)：男性朋友要調(diào)整情緒保持良好心態(tài)。不要因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕、女方會(huì)介意自己性器官過(guò)小而對(duì)性生活產(chǎn)生自卑、恐懼心理。
      
      以上是對(duì)“早泄怎么預(yù)防？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！