如何預(yù)防早泄？

      要想預(yù)防早泄，那么在平時中一定要積極鍛煉身體，而且一定要健康的規(guī)律的生活飲食，性生活不能過于頻繁，而且不能夠有手淫的不良習(xí)慣，要多吃一些山藥，枸杞，海參，牡蠣等之類的食物。
      

      你好，平時要加強鍛煉，不要經(jīng)常熬夜，由于作息規(guī)律和生活習(xí)慣導(dǎo)致的早泄患者很多，提升自身的免疫力，不要手淫，平時多吃一些補腎壯陽的食物，牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜等，必要時還可以使用泊艾延時噴劑，可以降低局部的敏感度，幫助改善早泄問題。