我是高一的體育生因為一次跳遠用力不當

      您好，您是高一的學生，由于運動不當導致腰間盤突出。出現(xiàn)腰痛。要睡硬板床，注意防寒保暖，不要著涼，可熱敷，理療烤電，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。可用腰痛寧進行治療。盡量少做大運動的體育項目。容易復發(fā)。
      

      您好！建議到醫(yī)院康復科就診，由專業(yè)醫(yī)生指導并制訂康復計劃，進行牽引或按摩、熱療，效果較好，注意休息，臥硬板床，勿彎腰提重物。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的描述，是用力過猛導致的腰椎間盤突出，建議您去當?shù)卣?guī)醫(yī)院理療科具體咨詢一下。
      指導意見：
      您好根據(jù)你的描述，是用力過猛導致的腰椎間盤突出，建議您去當?shù)卣?guī)醫(yī)院理療科具體咨詢一下。
      
      以上是對“我是高一的體育生因為一次跳遠用力不當”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！