記憶力差，記不住東西

      病情分析：
      記憶性差可以采取飲食進(jìn)行調(diào)理多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品。
      指導(dǎo)意見：
      提高記憶力實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉掌握記憶規(guī)律和方法就能改善和提高記憶力。
      

      你好，根據(jù)你的提問(wèn)，建議你有規(guī)律健康的作息，飲食上要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離垃圾食品。盡量減少手機(jī)，電腦等電子設(shè)備的使用時(shí)間。充分休息，放松心情。必要時(shí)就醫(yī)檢查
      

      根據(jù)你的描述，你還是沒有掌握一個(gè)比較正確的記憶方法。實(shí)際上人的智商都是差不多的，只是學(xué)習(xí)方法不同記憶方法不同而已，效果也會(huì)不同。建議您學(xué)習(xí)一個(gè)系統(tǒng)的記憶方法，一般新知識(shí)要反復(fù)復(fù)習(xí)，在一周以后重復(fù)一遍，重復(fù)3到4次之后就會(huì)長(zhǎng)久的記憶在大腦中不會(huì)忘記。
      
      以上是對(duì)“記憶力差，記不住東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，如果沒有特別的情況，考慮可以采用多次反復(fù)記憶的方式，不要過(guò)于焦慮，反復(fù)多次記憶，有助于加強(qiáng)大腦記憶，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況分析，記憶力差記不住東西可能跟死記硬背有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)先理解再背誦，不能死記硬背，同時(shí)也要學(xué)會(huì)一些技巧，經(jīng)常復(fù)習(xí)會(huì)加深記憶，吃些健腦食物，保證充足睡眠。