二十歲，在校學(xué)生，進(jìn)幾年睡眠不好

女 | 20歲 2018-09-21 20:47:20 3人回復(fù) 來自寶雞市

健康咨詢描述：二十歲，在校學(xué)生，進(jìn)幾年睡眠不好，最近老是睡覺做夢(mèng)，就中午一會(huì)也會(huì)做夢(mèng)，有點(diǎn)感冒，然后可以喝腦心舒嘛

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2018-09-21 20:51:00 我要投訴

你好，睡眠不好，曾經(jīng)用過什么藥物沒有，應(yīng)該檢查一下是否有身體不適，比如說血壓問題和是否有貧血，可以服用一段時(shí)間的鎮(zhèn)靜安神的藥物，也可以先檢查了再做處理

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2018-09-21 20:56:37 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述你睡覺容易還愛做夢(mèng)！可能是神經(jīng)衰弱的原因！建議睡前不要焦慮自然入睡保持愉快平和的心情！感冒藥和腦心舒間隔一小時(shí)可以服用！

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2018-09-21 21:05:07 我要投訴

      你好！睡眠不好要及時(shí)調(diào)整，睡覺做夢(mèng)不必?fù)?dān)心，每個(gè)人都做夢(mèng)，只要睡覺都會(huì)做夢(mèng)，只是有的夢(mèng)醒來能記住，有的沒有知覺，都沒有問題。建議你白天多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，晚上入睡前放松身心，不思慮任何事情，不玩手機(jī)，可以喝安神補(bǔ)腦液，提高睡眠質(zhì)量。

      以上是對(duì)“二十歲，在校學(xué)生，進(jìn)幾年睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！