請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損該吃什么藥

男 | 20歲 2018-09-21 20:21:19 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損該吃什么藥？對(duì)飲食有什么要求？平時(shí)應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)？

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2018-09-21 20:31:08 我要投訴

你好.腰肌勞損避免勞動(dòng)過(guò)度不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐著，注意合理安排飲食多吃蔬菜水果及豆類食品肉及脂肪量較高的食物，盡量少吃。佩戴腰圍加強(qiáng)腰背肌的力量加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性保護(hù)腰部免遭再度損傷和復(fù)發(fā)。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊.可以買一些神威按摩軟膏來(lái)配合治療活血化瘀和絡(luò)止痛用于運(yùn)動(dòng)勞損肌肉酸痛跌打扭傷加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，尤其加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉

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2018-09-21 20:23:03 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況是平時(shí)體位不正及負(fù)重引起，導(dǎo)致腰大肌慢性損傷，出現(xiàn)疼痛及活動(dòng)受限，愈合需要一個(gè)過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要休息，不要負(fù)重及彎腰勞動(dòng)，睡覺(jué)平臥硬板床，可以到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡(luò)的中成藥腰痛寧膠囊，有利于緩解癥狀。