原來是緊張的時(shí)候頭部會(huì)抖動(dòng)一下

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如焦慮情緒可以引起上述癥狀，另一方面也與體質(zhì)有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病，例如甲亢。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      你好，這是考慮你由于過于緊張焦慮而引起行為，長期這樣就會(huì)成為一種習(xí)慣，您其實(shí)是希望通過這樣的方式來緩解焦慮緊張感，反而適得其反，形成一種不良習(xí)慣。
      建議您平時(shí)要放松心情，不要給自己太大的壓力，更不要強(qiáng)化問題，可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法培養(yǎng)一些興趣愛好，來改善狀態(tài)，也可以運(yùn)用深呼吸，冥想的方式緩解焦慮緊張情緒，必要時(shí)可以找心理咨詢師做做放松訓(xùn)練利于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！