陰道怎么才能緊

      “收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就會(huì)有一定程度的緩解；如果您屬于中重度陰道松弛，就可以嘗試陰道緊縮術(shù)治療，該治療方式主要是將陰道外側(cè)1/3切除，并進(jìn)行不同程度的修復(fù)。
      

      病情分析：
      您好！如果您是陰道分娩后陰道松弛，影響性生活質(zhì)量可以考慮去醫(yī)院手術(shù)緊縮治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意外陰衛(wèi)生，按時(shí)清洗，可以在月經(jīng)干凈后第3-5天手術(shù)治療，術(shù)后有助于提高性生活質(zhì)量。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：最常見(jiàn)的縮陰鍛煉方法有提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等幾種，產(chǎn)后媽媽在分娩之后就可以根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捇謴?fù)。
      
      以上是對(duì)“陰道怎么才能緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！