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主要，有一點事，平時有一點事

女 | 3歲 2018-09-19 08:02:06 2人回復來自揭陽市

健康咨詢描述：主要，有一點事，平時有一點事，你老是往心里想。有點事就想不開，老是說說說，吵吵吵不停，晚上又睡不著。

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2018-09-19 08:36:27 我要投訴

針對這種情況，建議你遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。平時一旦有負面情緒產(chǎn)生，可以通過做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，及時調(diào)整情緒狀態(tài)。

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2018-09-19 08:36:47 我要投訴

這種情況考慮由于思慮過多，胡思亂想所導致的，您千萬不要受到情緒困擾，保持寬松，輕松愉快的狀態(tài)，千萬不要強化問題，多與人交流，緩解你的不良情緒，另外也建議適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意，做一些輕松愉快的事情，利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！