有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我現(xiàn)在正在準(zhǔn)備考研前幾天的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是很好的就在這

我現(xiàn)在正在準(zhǔn)備考研前幾天的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是很好的就在這

女 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-18 17:26:00 3人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在正在準(zhǔn)備考研前幾天的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是很好的就在這幾天開(kāi)始注意力不集中胡思亂想頭痛控制不住自己胡思亂想心里很慌亂學(xué)習(xí)效率極地這是什么原因?qū)е碌哪?

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萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-09-18 17:34:02 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,應(yīng)該是考試焦慮癥狀,建議正確看待考試這件事情,如果出現(xiàn)以上癥狀,就學(xué)會(huì)放松一下,可以起來(lái)走走,做些感興趣的事情,不要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。如果不能自行放松,可以進(jìn)行心理咨詢。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱(chēng)贊:2
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2018-09-18 17:29:56 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,考研學(xué)習(xí)沒(méi)有制定好計(jì)劃,意志不堅(jiān)定,麻痹,考研疲勞。可出去玩兩天,理清頭緒再學(xué)習(xí)進(jìn)入狀態(tài)。不要焦慮,順其自然就好,盡力而為,可睡一天覺(jué)醒了再說(shuō),注意勞逸結(jié)合。
      

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2018-09-18 17:31:53 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你是一位23歲的女性朋友。你正在準(zhǔn)備考研。這幾天注意力不集中,會(huì)胡思亂想。學(xué)習(xí)效率低??赡苁悄阌龅搅耸裁词虑?,或者心理壓力比較大。我建議你放松心態(tài),多干自己喜歡的事??梢赃m當(dāng)休息,然后再學(xué)。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在正在準(zhǔn)備考研前幾天的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是很好的就在這”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 頭痛

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見(jiàn)癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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