身體僵硬怎么變?nèi)彳?/h1>

女 | 16歲 2018-09-18 16:29:47 3人回復(fù) 來(lái)自武漢市

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提交的問(wèn)題，分析身體僵硬如果不疼的話，需要堅(jiān)持鍛煉，比如瑜伽
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要堅(jiān)持鍛煉瑜伽慢慢的就可以恢復(fù)柔軟如果是出現(xiàn)肢體冰冷僵硬的話考慮陽(yáng)虛，需要溫陽(yáng)治療
      

      你好，就是練舞或是練瑜伽，有一個(gè)柔軟的身體都是至關(guān)重要的，它可以讓你hold任何高難度體式，輕松稱霸瑜伽界。不過(guò)，要是身體不夠柔軟也沒(méi)關(guān)系，瑜伽能夠讓你的身體變直為彎，什么高難度體式都能夠輕駕馭。
      

      這可能與身體柔韌性較差有關(guān)，柔韌性，是指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度以及關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力，即關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)系統(tǒng)的活動(dòng)范圍。
      
      以上是對(duì)“身體僵硬怎么變?nèi)彳洝边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！