我本人體重200斤，但別人看我像160斤的
男 | 17歲 2018-09-18 14:45:01
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來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 我本人體重200斤，但別人看我像160斤的，我肚子不大脂肪全長(zhǎng)大腿上這是為什么
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2018-09-18 14:54:47 我要投訴
您好，個(gè)人的體型主要與遺傳和生活環(huán)境決定。脂肪的分布每個(gè)人存在個(gè)體差異，但考慮到您的體重過(guò)高，相關(guān)疾病發(fā)病危險(xiǎn)性增加，建議您適當(dāng)控制體重。要瘦腿首先要保持正常的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少坐多站?？梢远嘧邩翘?，走樓梯可以拉動(dòng)大腿肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪的燃燒。
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