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我先在身高174理米體重160公斤

男 | 15歲 2017-10-28 00:20:37 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 我先在身高174理米體重160公斤,我想漲高10厘米我該怎么做

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-10-28 08:16:36 我要投訴

      病情分析:
      身高跟遺傳營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,以你現(xiàn)在的年齡應(yīng)該還會(huì)再長(zhǎng)的,注意以后營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見:
      要想長(zhǎng)高,飲食加運(yùn)動(dòng)缺一不可,運(yùn)動(dòng)以跳繩,原地跳,游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好,這樣可以刺激骨骼生長(zhǎng),再配合均衡營養(yǎng)的美食,保證充足的睡眠都是對(duì)長(zhǎng)高有所幫助的。下面教您怎么吃:早餐一個(gè)蛋,一杯奶(或一杯豆?jié){)一份小菜,一點(diǎn)瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加點(diǎn)水果,這樣營養(yǎng)就比較全面了,中午吃一份米飯,多種蔬菜,必需要有肉,魚,雞,鴨,牛肉都好,晚餐主食少一點(diǎn),不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。這樣的搭配,對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
      

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2017-10-28 08:27:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在身高1米74,體重160公斤,還想再長(zhǎng)高十厘米。
      指導(dǎo)意見:
      身高這個(gè)是父母基因決定的,后天也會(huì)有一定影響,可以每天一包牛奶,另外注意營養(yǎng)均衡,不能挑食,多運(yùn)動(dòng),但是能夠長(zhǎng)高多少,這個(gè)就不好說了。
      

王如勝
王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長(zhǎng)糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2017-10-28 08:31:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,正常15歲的男孩兒,身高是169.8cm體重是57.08公斤。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,可以采用生長(zhǎng)激素干預(yù)治療,達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
      
      以上是對(duì)“我先在身高174理米體重160公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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