健康咨詢描述: 我先在身高174理米體重160公斤,我想漲高10厘米我該怎么做
病情分析:
身高跟遺傳營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,以你現(xiàn)在的年齡應(yīng)該還會(huì)再長(zhǎng)的,注意以后營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
要想長(zhǎng)高,飲食加運(yùn)動(dòng)缺一不可,運(yùn)動(dòng)以跳繩,原地跳,游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好,這樣可以刺激骨骼生長(zhǎng),再配合均衡營養(yǎng)的美食,保證充足的睡眠都是對(duì)長(zhǎng)高有所幫助的。下面教您怎么吃:早餐一個(gè)蛋,一杯奶(或一杯豆?jié){)一份小菜,一點(diǎn)瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加點(diǎn)水果,這樣營養(yǎng)就比較全面了,中午吃一份米飯,多種蔬菜,必需要有肉,魚,雞,鴨,牛肉都好,晚餐主食少一點(diǎn),不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。這樣的搭配,對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在身高1米74,體重160公斤,還想再長(zhǎng)高十厘米。
指導(dǎo)意見:
身高這個(gè)是父母基因決定的,后天也會(huì)有一定影響,可以每天一包牛奶,另外注意營養(yǎng)均衡,不能挑食,多運(yùn)動(dòng),但是能夠長(zhǎng)高多少,這個(gè)就不好說了。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,正常15歲的男孩兒,身高是169.8cm體重是57.08公斤。
指導(dǎo)意見:
建議你可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,可以采用生長(zhǎng)激素干預(yù)治療,達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
以上是對(duì)“我先在身高174理米體重160公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線