健康咨詢描述: 腿腳經(jīng)常在夜間抽筋,每晚有跳廣場舞習(xí)慣!是缺鈣還是運(yùn)動(dòng)過量,還是缺鹽!
你好,這個(gè)年齡這樣也是很正常的現(xiàn)象,一是缺鈣,二是血液循環(huán)不良,多吃蝦皮,黑芝麻含鈣高的食物,晚上活動(dòng)不要過度,溫?zé)崴疇C腳,促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
你好,根據(jù)你所描述的情況,一般情況下夜間腿抽筋兒,考慮有可能是缺鈣造成的,建議補(bǔ)充鈣劑和維生素d,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行陽光照射,希望我的回答對(duì)你有所幫助
指導(dǎo)意見:
這種情況多由缺鈣引起,運(yùn)動(dòng)量過度常有肌肉疼痛等不適??煽诜}劑或靜脈推葡萄糖酸鈣注射液,目前鈣制劑種類較多,建議口服鈣和維生素D復(fù)合制劑為宜。
以上是對(duì)“腿腳經(jīng)常在夜間抽筋,每晚有跳廣場舞習(xí)慣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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