白天喜歡在家睡覺(jué)？白天喜歡在家睡覺(jué)

女 | 46歲 2018-09-17 16:49:00 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：白天喜歡在家睡覺(jué)？白天喜歡在家睡覺(jué)？白天喜歡在家睡覺(jué)

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2018-09-17 16:51:06 我要投訴

你好，因?yàn)槟阋呀?jīng)46歲了，如果白天喜歡在家睡覺(jué)，那晚上睡覺(jué)好嗎？我建議你最好和同事或者朋友出去走走路，逛逛商店，或者購(gòu)物。如果白天整天在家睡覺(jué)，晚上肯定不好好睡覺(jué)的。這樣會(huì)影響生物鐘。不利于身體健康。

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2018-09-17 16:54:40 我要投訴

這種情況可能是長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不規(guī)律造成的。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上睡覺(jué)，盡量不要熬夜，慢慢進(jìn)行調(diào)理。晚上睡覺(jué)前可以口服的葡萄糖酸鈣口服液或者是口服點(diǎn)太太口服液。慢慢就調(diào)理回來(lái)啦，白天盡量少睡多運(yùn)動(dòng)啊。

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2018-09-17 16:56:46 我要投訴

      您好，根據(jù)您的描述，如果您經(jīng)常晚上不睡覺(jué)或睡眠很少的話，打破了生物鐘，久而久之可能會(huì)引起身體不適，影響身體健康引起疾病，建議及時(shí)矯正，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

      以上是對(duì)“白天喜歡在家睡覺(jué)？白天喜歡在家睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！