天天都覺得磕睡的很，睡不夠的感覺

      你好，根據(jù)你的情況描述，你每天睡眠不好，是否有什么事情，有壓力太大，生活勞累等，建議你可以鍛煉身體，聽聽音樂緩解心情，還有可以去郊游等方式改善睡眠，睡前可以和牛奶泡泡腳，也可以去中醫(yī)院調(diào)理一下。
      

      你這種情況可以就診于中醫(yī)或西醫(yī)類別的醫(yī)院。從西醫(yī)的角度可能會為你做一些化驗等輔助檢查，看你的血脂是否增高，通常血脂高、血液粘稠的人就容易瞌睡。你也可以到中醫(yī)類別的醫(yī)院去就診，醫(yī)生會通過號脈，為你辨證施治，可能為你開具一些湯藥進行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位38歲的女性朋友，天天都磕睡，睡不夠，有可能是嗜睡癥。我建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科治療，相信能有改善。
      
      以上是對“天天都覺得磕睡的很，睡不夠的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，秋天到了人們常說的秋瞌睡就是這樣的。建議你中午適當小睡一會，不要睡的時間長了，把時間盡量留到晚上去睡，白天困了就出去走走，多喝水，多鍛煉身體。