健康咨詢描述: 經(jīng)醫(yī)生確診患有脫髓俏,平時總愛感冒,怕冷,乏力。請問怎樣增加免疫力。謝謝
你好,增強(qiáng)免疫力是指通過一定手段來使自身的免疫力加強(qiáng),免疫力是人體自身的防御機(jī)制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,規(guī)律的作息和健康的飲食習(xí)慣。
你好:飲食應(yīng)該是清淡好消化的,蔬菜多吃些含鐵鋅元素和維生素多的,比如芹菜,油菜,胡蘿卜,香菜,黑木耳,蘑菇等,尤其可以多吃些胡蘿卜的,水果如蘋果,櫻桃,獼猴桃還有香蕉,西瓜,充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),都利于加強(qiáng)身體免疫力,喝些牛奶,瘦肉。禁辛辣、海鮮。
以上是對“經(jīng)醫(yī)生確診患有脫髓俏”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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