健康咨詢描述: 幾乎每次開學(xué)后的情緒都會(huì)郁郁寡歡,悶悶不樂的,會(huì)超級(jí)想家想父母,控制不住的胡思亂想,甚至?xí)氲阶约汉苌儆袝r(shí)間陪父母,不能經(jīng)常陪在他們身邊,覺得自己很沒用,想一直在她們身邊,覺得自己讓父母失望了,會(huì)想到父母的年齡,會(huì)想到他們會(huì)老去,想他們總有一天會(huì)離開,雖然知道人都會(huì)老,可是還是控制不住情緒的傷心,然后就會(huì)一直想哭,想法會(huì)變的悲觀??墒谴蟾胚^了一段時(shí)間后就比較不會(huì)這樣,可是等到下次開學(xué)或者離開父母又會(huì)這樣,而且我覺得自己挺玻璃心的,心理承受能力也比較差,我很想像周圍朋友開心一點(diǎn),但是我控制不住的胡思亂想,然后情緒就很不好,我好怕自己以后一直這樣啊,這樣的情況我需要去醫(yī)院檢查嗎? 之前甚至?xí)恢睋?dān)心害怕自己的身體出問題,有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐患虑閭碾y過,就例如之前,媽媽沒有經(jīng)過我同意就把朋友送我的生日禮物給了親戚孩子,我知道媽媽有苦衷,也理解媽媽,可是事后就是不能控制自己的一直想著,明明那是我朋友送我的,要是當(dāng)時(shí)我再明確拒絕可能禮物就不會(huì)被別人拿走,然后會(huì)一直責(zé)怪自己,就會(huì)一直很傷心很想哭,后來媽媽知道我不開心就買了一個(gè)新的給我,但是我不想要,那時(shí)覺得那是生日禮物重新買的意義不一樣,再后來媽媽說我買的這個(gè)也有不一樣的意義啊,以后你看到我給你買的就知道當(dāng)初那件事還有你朋友的禮物,至少也是個(gè)念想。然后久了就沒那么傷心了,可是發(fā)生的那段時(shí)間是真的非常傷心,一直哭,我這是算有什么焦慮癥嗎? 可是我這種情況只在我這兩年剛開學(xué)的那一段時(shí)間也可以說是剛離開家的那段時(shí)間才會(huì)出現(xiàn),而且之前出現(xiàn)這種情況后一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù),我究竟是怎么了? 現(xiàn)在已經(jīng)開學(xué)一個(gè)星期了,心情還是那樣,想到父母的事情就會(huì)哭,前兩天晚上覺得情緒快要調(diào)整好了,但是每次早上起來又心情低落然后傷心一整天。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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