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最近感覺焦慮，悶，坐不住

女 | 15歲 2018-09-12 23:09:28 1人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述： 最近感覺焦慮，悶，坐不住，以前也有過，自己感覺沒什么心事和壓力，會喪，晚上喪白天好，會莫名傷感，很煩躁。以前也煩躁和悶過，喪是不定期

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:42:44 我要投訴

      每個人都會有心煩的時候，不可能一生都那么開心的，學(xué)會自我調(diào)整，煩的時候停下手頭的事情，閉眼深呼吸，將大腦放空，這樣會慢慢改善的。

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