各位醫(yī)生，我體重較大200左右

男 | 18歲 2018-09-09 17:20:24 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：各位醫(yī)生，我體重較大200左右，在學(xué)校每周有兩次體育課，每次要跑1200米，每天還有600到700米的跑操，一直聽說(shuō)大體重人群跑步膝蓋會(huì)磨損，每天這樣在學(xué)校運(yùn)動(dòng)的話會(huì)對(duì)我的膝蓋造成很大的損傷嗎

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2018-09-09 17:29:29

你好，根據(jù)你的描述，你的體重較大，這種情況對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷就很大，建議你可以進(jìn)行減肥減少活動(dòng)量減少活動(dòng)，避免登山跑步，等磨損關(guān)節(jié)活動(dòng)

2018-09-09 17:31 ask86580073ok 追問(wèn)

在學(xué)校沒(méi)辦法必須跑，有什么可以盡量保護(hù)膝蓋的方法嗎

2018-09-09 17:31醫(yī)生回答：

減輕體重，適量少活動(dòng)

童寶龍朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 股骨頸骨折,骨折,兒童泌尿系感染,泌尿系感染,泌尿幫助網(wǎng)友：4505稱贊：1

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2018-09-09 17:27:34 我要投訴

你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況和癥狀來(lái)看。體重比較肥胖，200斤左右。每周有兩次體育課。每次要跑1200米。經(jīng)常鍛煉對(duì)身體有好處。年齡大了會(huì)造成膝蓋損傷，年齡小沒(méi)有關(guān)系。

2018-09-09 17:30 ask86580073ok 追問(wèn)

我就是怕日后膝蓋磨損，真的沒(méi)什么事嗎，在健身房里就有教練跟我說(shuō)讓我不要總是跑步

2018-09-09 18:26醫(yī)生回答：

總跑對(duì)身體不好。但一星期跑兩次還是可以。

董增勝日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎退行性疾病,頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎幫助網(wǎng)友：73744稱贊：762

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2018-09-09 17:22:29 我要投訴

      對(duì)于這種情況，現(xiàn)在需要做的就是減肥，減肥對(duì)你來(lái)說(shuō)是現(xiàn)在最重要的，可以使用藥物配合，物理的方法進(jìn)行減肥，對(duì)于你的這個(gè)情況，現(xiàn)在一定要積極的減肥。

      以上是對(duì)“各位醫(yī)生，我體重較大200左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！