經(jīng)常難過(guò)，悲傷，因?yàn)橐粋€(gè)人吃不下去飯

      如果你這種癥狀持續(xù)了一段時(shí)間的，很有可能就是一種抑郁癥的表現(xiàn)，平時(shí)要注意放松自己的情緒，多參加一些集體活動(dòng)，多和朋友們相處，這樣才能讓自己盡量的放松下來(lái)。

      你好！生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。經(jīng)常和朋友保持交往的人。