睡覺很少一晚只二三小時一醒過來口里很苦

      你好，很高興幫你解答問題，口苦是肝胃不和的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^中藥進行治療。你可以通過啊，其他的方式比如鍛煉啊，聽冥想音樂呀。來促進睡眠。還可以服用藥物
      

      你好，看了敘述，睡覺少，醒來口里發(fā)苦，醒來做夢不記的，還想很多問題。關于睡覺少，做夢不記的，說明到了這個年齡，一般睡覺比年輕人少些，做夢不記的說明雖然睡的少，睡覺質(zhì)量還是可以的，醒了想事情是因為生活中還是事情比較多，內(nèi)心有一定壓力。關于口苦問題，一般屬于肝經(jīng)熱，有條件做個腹部肝膽B(tài)超，看是否有慢性膽囊炎。建議放松心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，清淡飲食，尤其是晚飯七成飽，按時作息不要熬夜，適當鍛煉，可以口服維生素B6和消淡利膽片一周，按說明服用，對口苦有一定幫助。祝開心！
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能存在焦慮癥和強迫性思維強迫癥的情況，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排作息時間，每天適當加強運動鍛煉，盡量減少白天睡眠時間，睡前可以泡熱水澡，用熱水泡腳，也可以通過做深呼吸、聽舒緩音樂等自我放松訓練，這樣都有利于促進睡眠的。如果，存在長期嚴重失眠的話，可以考慮服用鎮(zhèn)靜催眠藥物加以治療。
      
      以上是對“睡覺很少一晚只二三小時一醒過來口里很苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！