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就是總會(huì)因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑橛绊懬榫w
女 | 19歲 2018-09-05 21:25:38
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 就是總會(huì)因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑橛绊懬榫w，非常在意別人的眼光，不太會(huì)社交，做事情經(jīng)常無法集中精力，對(duì)自己的前途非常迷茫沒有希望，很容易覺得自己是個(gè)很失敗的人，總覺得別人不喜歡我，睡眠質(zhì)量不太好，感覺自己比別人差，自卑感特別強(qiáng)，經(jīng)常胡思亂想。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:34:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所說的情況，首先就是因?yàn)槟闫綍r(shí)不夠自信而且太在意別人的一些想法眼光了，所以說心理壓力特別大就會(huì)影響到自己的睡眠建議你平時(shí)好好釋放內(nèi)心的壓力情緒然后的話可以參加一些集體活動(dòng)或是比賽性質(zhì)活動(dòng)，給自己多創(chuàng)造一些鍛煉自己的機(jī)會(huì)。
