想減肥…怎么減都瘦不下去…減肥藥也用了不好…都是先

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，如果想要減肥，最好還是通過調節(jié)飲食，及適量運動來進行減肥，這樣效果好不反彈，但是運動減肥見效慢，是需要堅持的
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，給你減肥的建議，減肥是控制飲食和運動兩方面結合，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，碳酸飲料等等，運動方面有快走，慢跑，游泳等等，結合飲食及運動，長期堅持，會瘦下來的。