不知道和人怎么聊天，有玩的朋友但是仍感覺生疏

      首先你這種情緒當中存在著一些抑郁和焦慮的表現(xiàn)，可能你自己不善于與他人進行交流，性格比較內向，針對這樣的問題，還是應該自己給自己制定好一些計劃，多參加一些集體活動，逐漸的鍛煉自己與他人交往能力。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你有交往恐懼癥。首先要增強自信心。人和人是平等的，不存在誰比誰強。要主動和同學朋友在一起玩耍，逐步適應。你可以這樣想，大不了他們說我傻，笨，不好玩。其實你走進他們發(fā)現(xiàn)他們是很好玩，很好相處的。勇敢的邁開第一步，以后就好了。必要時找心理咨詢師咨詢治療。祝你早日康復