漫無目的的失眠病癥?漫無目的的失眠病癥

女 | 26歲 2018-09-04 12:01:30 3人回復(fù) 來自廣州市

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2020-09-18 18:18:23 我要投訴

出現(xiàn)失眠這種情況，首先應(yīng)調(diào)整生活作息，白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，保證三餐食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，睡前不要暴飲暴食，不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動，每晚定時上床睡覺，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，不要看鐘表，以免增加焦慮情緒，可以口服安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊等中成藥對癥處理，如果無效，建議就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科尋求藥物干預(yù)。

張桂芳連云港市精神病醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。幫助網(wǎng)友：5916稱贊：1

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2018-09-04 12:04:45 我要投訴

你好！漫無目的的失眠癥，指的是什么呢？是你在受失眠困擾還是別人受失眠困擾呢？你去看過?？漆t(yī)生沒有？在進(jìn)行藥物治療或是自我調(diào)整？

周坤二級心理咨詢師擅長: 高血壓,糖尿病,抑郁癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱幫助網(wǎng)友：1332稱贊：9

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2018-09-04 12:07:50 我要投訴

      看了看情況，失眠是不是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅炕蛘呱顗毫Υ?，或者是情感原因？可以首先嘗試一下加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整作息時間，睡前不要喝茶和咖啡。如果不能改善，可以嘗試用點(diǎn)安神的藥物治療。

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