健康咨詢描述: 簡直一切的失眠病人失眠表現(xiàn)?簡直一切的失眠病人失眠表現(xiàn)
患者可以出現(xiàn)入睡困難,易醒,建議患者到神經(jīng)心理門診就診協(xié)助診治,平常注意規(guī)律作息,避免勞累熬夜,若是入睡困難,就相當(dāng)于自己多了一些自由支配的時間,可以做自己喜歡做的事,比如睡前可以口服用右佐匹克隆片助睡眠治療。
你好,根據(jù)你的情況描述,需要了解失眠病人的失眠表現(xiàn),一般主要有入睡困難,容易驚醒,睡眠時間減少。多夢,易早醒。白天精神狀態(tài)欠佳。
指導(dǎo)意見:
你好,引起失眠的原因很多,如長期熬夜,壓力過大,精神緊張,脾氣暴躁,熬夜煙酒,各種疾病等,具體需要中醫(yī)把脈看看,按照脈象開中藥方子吃中藥調(diào)理治療是最好的方法
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失眠的具體表現(xiàn)有:入睡困難,既晚上躺下后,長時間難以入睡;睡眠中途易醒,中途易醒就無法保證深睡眠時間,睡眠質(zhì)量較差;早起,既過早睡醒,難以再次入睡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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