昨天早上做了150個(gè)深蹲

      病情分析：
      這個(gè)是由于過(guò)多的運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致局部肌肉疲勞引起的，這個(gè)癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況在24小時(shí)之后可以通過(guò)局部熱敷的方法來(lái)緩解或者是涂擦扶他林軟膏。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況是正常現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)量，會(huì)有這個(gè)表現(xiàn)，建議你繼續(xù)觀察，不需要處理，局部可以熱敷按摩，加快恢復(fù)，但是總是要有一個(gè)時(shí)間過(guò)程的，希望可以幫到你，謝謝！
      

      你好，你這種情況就是劇烈運(yùn)動(dòng)造成的肌肉內(nèi)乳酸堆積或者是肌肉有拉傷。建議注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，任何損傷都有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，沒(méi)有特別快的方法。
      
      以上是對(duì)“昨天早上做了150個(gè)深蹲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！