健康咨詢描述: 孩子l.55左右體重120斤,請問用什么辦法可以減肥,他不愛運動
減肥流行主要三大類。第一類,就是生活方式的改變。實際上主要就是飲食的控制加上了一些運動,活動的減肥的方法。第二類,一些藥物或者一些療法,比如像減肥藥以及比如中醫(yī)的一些針灸、埋線的方法以及推拿按摩的方法。第三類,手術(shù)的方法,吸脂抽脂手術(shù)。從治療的效果來看,飲食控制的方法實際上可以知道,這個方法是一個最簡單最經(jīng)濟,大家都能做得到的方法,但是操作起來比較困難,因為需要嚴格的控制著飲食,另外還是需要適當多運動。
病情分析:
你好,根據(jù)你目前描述的情況,減肥是沒有捷徑可走的。
指導(dǎo)意見:
建議:減肥需要控制熱量攝入,避免油膩烹炸及膨化食品等高熱量食物,并且每天堅持運動鍛煉,持之以恒,科學(xué)減重。目前處于生長發(fā)育期,堅持運動鍛煉,可以增強體質(zhì),強身健體。
您好,就目前身高看,體重超重。平時注意規(guī)律生活定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,粗細糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,忌食高糖,高熱量食物,多運動,保持心情愉悅,保持大便通暢,管住嘴,邁開腿,健康減肥,希望能夠幫助您。
以上是對“孩子l.55左右體重120斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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