孩子目前的體重有些偏胖,還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外的注意一下!盡量少吃甜品飲料油炸食品建議晚飯過后多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)走步或跳繩等,都有助于體重的下降,也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
你好,根據(jù)你所說的情況,你女兒現(xiàn)在14歲,按照他的身高和體重值來算,是在正常范圍之內(nèi),為了保持健美的體型,建議每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),合理膳食,保持心情愉快。
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