健康咨詢描述: 因?yàn)檠劬暎氡Wo(hù)眼睛,且想再長高一些(18歲,160cm)。我買了藍(lán)莓葉黃素,鈣鐵鋅咀嚼片,維生素C。打算平時(shí)和在學(xué)校時(shí)吃,請(qǐng)問怎樣搭配著吃好,什么時(shí)間吃最好
你好建議不要同時(shí)服用,可以分開服用,另外建議做一下微量元素檢查,看是否有缺鈣缺鐵缺鋅,然后再進(jìn)行補(bǔ)充治療,不要盲目進(jìn)行補(bǔ)充。
病情分析:
你好,很高興為您解答。根據(jù)你描述的情況可知你打算長高。
指導(dǎo)意見:
建議:保護(hù)眼睛的話可以多吃一些富含維生素A的食物。想長高的話多補(bǔ)充營養(yǎng)。飯前吃最好。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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