我逐漸慢慢的控制不住自己的脾氣

不是，什么時(shí)候一發(fā)脾氣都這樣尤其是面對(duì)和自己親近的人。控制不住自己

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你好：原來(lái)你只是對(duì)自己的家人和好朋友發(fā)脾氣，發(fā)過(guò)脾氣之后，有沒(méi)有反思過(guò)一下自己？都是別人錯(cuò)了嗎？自己有沒(méi)有不妥的地方呢？家里人給你的建議是什么？建議你找你的好同學(xué)幫你分析一下，因?yàn)樗麄兒芰私饽隳軒湍阏页鲈颉Ｕ覍W(xué)校的心理老師傾訴一下你的問(wèn)題，去面對(duì)接受改變自己，讓自己變得更好！

從前什么人都不喜歡也不會(huì)發(fā)脾氣，現(xiàn)在是控制不住自己發(fā)脾氣，并且相對(duì)于更親近的人脾氣更大

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你好：是什么事情讓你發(fā)脾氣呢？都是什么時(shí)間發(fā)脾氣呢？發(fā)了脾氣之后呢？別人的反響是什么？你想怎么辦呢？不是經(jīng)期前嗎？

不是經(jīng)期前，是遇到自己不順心的事就會(huì)發(fā)脾氣，發(fā)脾氣的時(shí)候控制不住自己，發(fā)完脾氣又會(huì)后悔，有幾次發(fā)脾氣都把我媽媽嚇到了。

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你好：你這樣敘述問(wèn)題，因?yàn)榘l(fā)脾氣都把你媽媽嚇壞了，你覺(jué)得是自己哪方面出了問(wèn)題？是什么事情讓你不順心呢？提兩個(gè)建議，第一呢是找心理老師為你疏導(dǎo)一下，第二是你培養(yǎng)自己的能力，把你的注意力和專(zhuān)注力放在學(xué)習(xí)上，轉(zhuǎn)移一下，把你發(fā)脾氣的能量轉(zhuǎn)移到提高學(xué)習(xí)成績(jī)和培養(yǎng)自己的愛(ài)好上去就會(huì)改變你目前的狀況！發(fā)脾氣是一種宣泄，但是不能長(zhǎng)期的這樣來(lái)?yè)p耗自己也傷害別人，想一想在親人面前彼此都能帶來(lái)快樂(lè)，又是什么樣子呢？！

有這種可能，因?yàn)槲椰F(xiàn)在發(fā)脾氣就是覺(jué)得我如果不發(fā)脾氣，不知道什么事能讓我順心，而且脾氣上來(lái)的時(shí)候想打人還會(huì)摔東西，大聲嚷叫

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感覺(jué)您有點(diǎn)狂躁了。建議您去看心理咨詢。

剛才又是因?yàn)榘謰尦臣?，然后我就突然控制不住，喘不上?lái)氣，然后腿胳膊腳就開(kāi)始發(fā)麻

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嗯，情緒引起的軀體癥狀。堅(jiān)持深呼吸調(diào)整。還有他們吵架是他們大人的事情，與你無(wú)關(guān)，不要自責(zé)。