咨詢，病入膏肓，難受

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，請(qǐng)問你哪里不舒服？你要描述清楚一點(diǎn)，告訴我們，或者去大醫(yī)院看骨科醫(yī)生檢查一下好一些。
      

      不知道你說的是失戀，還是其他原因而病入膏肓。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、跑步時(shí)，或難受時(shí)，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      4、學(xué)會(huì)自己愛自己，可以給自己買兩身有品位的衣服，走路時(shí)昂首挺胸，這樣人也顯得自信。
      

      21歲男性青年還是十分年輕的階段，建議不要因?yàn)椴≈鼐蛯?duì)生活失去信心。應(yīng)該抓緊時(shí)間到醫(yī)院檢查，根據(jù)病情性質(zhì)和程度，對(duì)癥接受治療。戰(zhàn)勝疾病，很關(guān)鍵的也在于自己的情緒因素，一定要調(diào)動(dòng)積極正向的情緒，看到生活中的美好，以及自己戰(zhàn)勝病情的能力。
      
      以上是對(duì)“咨詢，病入膏肓，難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！