減肥期間中午飯吃多了

      你目前身高和體重各是多少？如果超重，想控制體重，盡量不要用保健品和這些藥品，還是要通過飲食控制和運動鍛煉。避免高熱量飲食的攝入。
      

      你好，減肥首先要控制飲食，選擇低熱量、低脂肪、高蛋白，富含纖維素的食物，如蘋果、黃瓜、西紅柿、芹菜、牛肉、雞胸肉等，多喝水。避免暴飲暴食。偶爾可以吃一次。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，減肥最好是不要通過控制飲食來減肥.
      指導意見：
      長期服用這個容易引起腸道功能紊亂，平時注意多鍛煉身體、多運動。少吃油膩東西.
      以上是對“減肥期間中午飯吃多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為有便秘導致的癥狀。
      指導意見：
      偶爾吃一般不會影響，建議你要注意飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，避免暴飲暴食或是節(jié)食，適當鍛煉身體增強抵抗力。