之前幾天多是十一二點(diǎn)睡覺(jué)

      你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你描述的這種情況，建議每天要保證至少8個(gè)小時(shí)的睡眠，適當(dāng)?shù)男菹?，中午午?0到30分鐘，早睡早起。
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮你由于睡眠不足引起，建議你建立健康的生活方式，合理安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，熬夜等，保證充分的休息和充足的睡眠，必要時(shí)增加午睡時(shí)間。
      

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況分析，每天睡眠建議必須保證六個(gè)小時(shí)以上。這樣才有利于身體健康。如果不是特別困的話，不用擔(dān)心，這是正常。年輕人都是覺(jué)多愛(ài)睡覺(jué)。如果是特別困。無(wú)精打采，睜不開(kāi)眼睛需要去醫(yī)院檢查。
      
      以上是對(duì)“之前幾天多是十一二點(diǎn)睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)你的問(wèn)題描述，您現(xiàn)在比以前睡覺(jué)早了還是很困乏，可能是學(xué)習(xí)壓力大，身心不放松緊張的原因，建議您合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理安排時(shí)間，中午休息一會(huì)，適當(dāng)鍛煉身體。